Cara Mudah Bangun Pagi – Bangun pagi adalah hal tersulit selain dari ujian Fisika, bagaimana tidak sulit, mager lah yang membuat kita semakin betah tiduran di kasur apalagi kalau weekend makin betah aja di kasur , baru bangun nunggu emak nyiram air ke agan-sista :vcara-mudah-bangun-pagi

Bangun pagi sebenernya sangat menguntungkan bagi kita gan-si banyak manfaat nya untuk kesehatan dan manfaat laiinnya kalian yang kerja atau bersekolah bisa datang tepat waktu karena jalanan belum teralalu macet dan akhirnya terhindar dari terlambat. Jika belakangan ini agan-sista susah bangun pagi coba lakukan hal ini :

1. Saat malam harinya jauhkan handphone atau gadget!saat malam harinya jauhkan handphone atau gadget

Baca Juga  Cara Mencintai Dengan Benar Bagi Yang Mau Menikah Masuk

Salah satu hal ketika agan-sista susah untuk bangun tidur karena kurang tidur saat malam hari, biasanya ketika agan-sista susah tidur di sebabkan oleh handphone ketika waktu jam tidur agan-sista masih menggunakan hp akan sulit sekali untuk tidur efek dari cahaya hp dan ramainya dunia maya, makanya jauhkan hp saat mau tidur ya gan-sis

2. Siapkan Kebutuhan untuk besok beraktifitasSiapkan Kebutuhan untuk besok beraktifitas

Malesnya bangun pagi biasanya karena agan-sista males untuk buru buru karena harus mempersiapkan segala sesuatu untuk aktivitas hari itu imbasnya ketika terburu buru banyak hal yang terlupa dan akhirnya terlambat berangkat kerja atau sekolah

3.   Niatkan dan motivasi diri sendiri Niatkan dan motivasi diri sendiri

Ketika agan-sista meniatkan besok harus bangun pagi , biasanya alarm di otak akan berkerja saat besoknya dan agan-sista akan bangun lebih awal

Baca Juga  Cara Mengatasi Kaki Pecah-Pecah dengan Mudah dan Cepat

4. Tempatkan alarm yang sulit dijangkau oleh kitatempatkan alarm yang sulit dijangkau oleh kita

Jangan menyimpan alarm yang terjangkau karena, ketika alarm itu bunyi dan kita terbangun yang terjadi adalah kalian akan mematikan alarm dan kembali tidur.

5. Hari Libur bukan berarti harus bangun siangHari libur bukan berarti harus bangun siang

Ini nih yang sering agan-sista lakuin saat hari libur selalu bangun siang, padahal ini berpengaruh untuk malam hari dan esoknya. Biasakan tetap bangun pagi ketika libur dan biar ga betein berangkat ke CFD untuk berolahraga.

6. Biasakan !!biasakan!!!

Kebiasaan yang membuat kita terbiasa, biasakan melakukan hal positif akan berat melakukan hal yang negatif begitu juga sebaliknya. Jadi biasakan agan-sista bangun pagi nanti juga jadi kebiasaan dan tidak akan menjadi beban.

Baca Juga  Cara menghilangkan stress pikiran dan cara menghadapinya

Jika agan-sista masih susah bangun pagi karena insomnia coba agan-sista konsultasikan dengan dokter.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here