Cara berhenti merokok terbukti ampuh – Rokok bagi perokok adalah kebutuhan pokok sehari hari yang sama pentingnya dengan makan dan minum. tetapi rokok bagi yang tidak merokok adalah asap yang sangat mengganggu dan bikin risih karena bikin pengap dan tentunya sangat mengganggu kesehatan bagaimana tidak asap yang dihasilkan rokok itu adalah racun yang sangat mematikan bagi tubuh. Perokok pasif atau orang yang tidak merokok tapi terkena asap dari perokok adalah orang yang sangat merugi karena tidak merokok pun mereka tetap terkena dampaknya dan lebih parah dari sang perokok tersebut, maka dari itu untuk perokok sebaiknya melihat situasi untuk merokok.

Biasanya agan-agan nih yang paling banyak perokok dibandingkan sista. Semua orang juga sudah tahu termasuk perokok aktif bahwa rokok itu adalah racun tapi apadaya orang yang sudah terjerumus dalam candu dari rokok tersebut semakin tergila gila untuk menghisap dan mengeluarkan asap tapi banyak juga orang yang menginginkan berhenti merokok dan tentunya sangat sulit mungkin lebih sulit daripada mendapatkan gebetan atau pacar :v . Sekarang mimin mau berbagi cara berhenti merokok terbukti ampuh yang menurut logika aja yah, tapi sebelum ke bahasan utama kita harus tahu dulu manfaat berhenti merokok itu apa biar semakin semangat membulatkan tekad dan berjuang untuk membuang kebiasaan buruk tersebut, ini dia manfaatnya :

Baca Juga  Cara Menghilangkan Mata Panda Secara Alami dan Ampuh

Manfaat berhenti merokok :

  • Tubuh menjadi Sehat

  • Terhindar dari penyakit yang berbahaya

  • Muka terlihat lebih segar

  • Awet muda

  • Kulit tidak mudah berkerut

  • terhindar dari impotensi (setelah pernikahan akan terasa)

  • munculnya keromantisan dalam rumah tangga

  • bibir tidak kering dan hitam

Itu dia manfaat dan masih banyak lagi dari berhentinya kebiasaan buruk tersebut. Untuk mengurangi kebiasaan buruk tersebut pemerintah pun sudah mengambil sikap yaitu menaikkan harga rokok, tapi tetap saja berapapun di bayar oleh masyarakat meskipun kebutuhan penting sehari hari lainnya tidak terpenuhi. Lalu gambar di bungkus nya pun sangat menyeramkan kanker ini kanker itu tetep aja di isep nikmat :v , sekarang langsung saja kebahasan utama yaitu cara berhentinya langsung saja disimak gan :

Baca Juga  Cara mengatasi sakit gigi dan cara mengobati sakit gigi berlubang, infeksi & longgar

1. Niat dan motivasi diri

Ini yang paling penting pertama bulatkan niat untuk berhenti, semakin besar niatnya semakin sukses prosesnya disamping niat motivasi diri agan sendiri misalnya kan rokok bisa bikin awet muda dan bikin seger berarti muka kita bakal lebih tampans gan, otomatis agan akan semakin mudah mendapatkan gebetan karena muka tampan dan uang pun irit karena ga beli rokok. Hitung saja biaya belinya berapa sehari aja minimal 15rb apalagi kalau setahun uhhh .

2. Modal untuk jajan atau beli minuman bersoda

Dengan berat hati kalian membutuhkan modal untuk menghilangkan kebiasaan buruk tersebut. Kenapa kita butuh jajan makanan ringan , karena kalian saat berhenti akan merasakan keasaman dan akan semakin kuat keinginan untuk makan dan minum sebagai pengganti rokok. Karena agan akan merasakan seperti penyiksaan karena hilangnya sebuah kebiasaan yang sudah melekat dikehidupan sehari-hari.

3. Rajin olahraga

Berolahraga sangat membantu mengembalikan kesehatan tubuh yang pernah hancur karena kebiasaan buruk tersebut dan ternyata berolahraga bisa menurunkan keinginan untuk merokok, kalau bisa olahraga sesering mungkin tapi yang ringan saja.

Baca Juga  Cara menyembuhkan pilek dengan cepat

4. Meminta dukungan orang lain dan menyibukkan diri sendiri

Ini sangat penting, karena mendapatkan dukungan dari orang lain dapat meningkatkan semangat kita untuk memulainya dan sibukkanlah jari jari agan biar terhindar keinginan untuk merokok misalnya seperti menulis , menggambar , atau mengetik artikel yang bermanfaat tentunya akan semakin terhindar dari keinginan kuat merokok.

5. Jangan dicicil

Jangan pernah berhenti tapi di cicil misalnya sehari dari 1 bungkus jadi setengah atau 2 hari sekali itu tidak akan memberikan efek apapun, cobalah untuk langsung berhenti total mulai dengan menetapkan tanggal sesuai keinginan agan kapan untuk memulai kehidupan sehat tersebut. Setelah kalian sudah menggunakan cara apapun dan tetap susah karena niat yang kurang bulat agan bisa berkonsultasi dengan medis.

Semoga berhasil untuk menjalani hidup yang lebih baik dan sehat, dadah ……